Ann-Charlotte förebygger vanliga besvär med rätt träning: "Målet är att få en kropp som fungerar i vardagen"

En stark bål och god rörlighet i kroppen mår alla bra av. På Ann-Charlotte Backholms träningspass ligger fokus på att förebygga och lindra vanliga besvär som kan uppkomma till följd av stillasittande och oergonomiskt arbete – eller intensiv träning.