Jim Eriksson: Styrketräning med tunga vikter gör susen för äldre

Natascha Mangs: Krafts hockeyjuniorer finns i åtta lag – men lagbygget har blivit svårare

Sportkolumnen. I fjol föddes rekordfå barn i vårt land. Så länge som jag varit aktiv inom sporten har vi för varje år fått svårare att få ihop till fulla lag.

Janne Smeds: Det kan bära riktigt långt för Kraft hockey denna säsong

Sportkolumnen. Kraft hockey har bytt tränare och kör stenhårt under försäsongen. Det kan bära riktigt långt.

Saara Norrgrann: Extrem hetta har blivit en ny motståndare för elitidrottare

Sportkolumnen. Klimatförändringarna kommer att öka förekomsten av extrem värme även hos oss, vilket också påverkar idrottsevenemangen. Och idrottarna.

Jim Eriksson: Lasse Virén tränade inte mest, men löpte snabbast

Sportkolumnen. Det är inte säkert att Viréns löpning i dag är bekant för finländare i 30–40-årsåldern och yngre. När det begav sig visste förmodligen alla finländare vem han var.

Natascha Mangs: Viktigt att sporra utan att pressa för hårt

Sportkolumnen. Var går gränsen? När blir sporrande en press, ett stressmoment för barnet och tränaren?

Janne Smeds: Det ser inte ut att bli några flygande skumpakorkar på fotbollsplanerna i höst

Sportkolumnen. De lokala fotbollslagen har haft en rätt bra säsong hittills, men någon skumpa blir det knappast.

Saara Norrgrann: Sidolinjens hjältar – att få delta kan vara större än vinsten

Bänken kan även ha positiva sidor – det kan vara en perfekt plats att utveckla andra viktiga färdigheter. Att sitta på sidan ger dem chansen att lära sig att vara tålmodiga och stötta sina lagkamrater. Kanske ger det också en möjlighet att analysera spelet, förstå taktik och lära sig av misstag, skriver Saara Norrgrann i veckans Sportkrönika.

Jim Eriksson: Knivigt att avgöra när transkvinnor kan tävla med kvinnor

Sportkolumnen. Män som blivit kvinnor, transkvinnor, har en fördel i styrka och muskelmassa som gör det orättvis mot andra deltagare om de tävlar i damklassen, men samtidigt ska inte transkvinnor exkluderas från elitidrotten, skriver Jim Eriksson.

Saara Norrgrann: Jukolakavlen, den magiska och prestigefyllda (herr)stafetten

Då ett damlag består av 4 löpare och ett herrlag av 7 löpare blir det dessutom stora skillnader i stafetternas totala tid. Vinnarlagets tid i Venlastafettens var i år 2h 55min medan herrarnas segrartid var 7 timmar 58 min. I TV-tid betyder det att damerna har en tredjedel av vad herrarna har.

Jim Eriksson: Drivkrafternas oheliga allians

Sportkolumnen. De senaste 28 åren har jag återkommande formulerat anledningarna till att jag tränar så gott som varje dag, och därtill ställt mig kniviga följdfrågor om saken.

Natascha Mangs: Har vi kommit någon vart med rasismen inom idrotten?

Sportkolumnen. En protest fick till och med Brasiliens president att reagera och kräva åtgärder mot rasismen inom internationell fotboll. Men hur ser det ut hos oss?

Janne Smeds: Dags att lämna spelarna och domarna i fred

Sportkolumnen.

Saara Norrgrann: Snart är jag som de brölande männen som lyfter tunga vikter på gymmet

Sportkolumnen. Det är i perioder då min träningsmotivation är som sämst, som klyschiga träningscitat dyker upp i flödet och visar långfingret åt mig.

Jim Eriksson: Klara skillnader i hälsa och livslängd mellan befolkningsgrupper

Sportkolumnen. En av utmaningarna för samhället är att utjämna skillnaderna i hälsa mellan befolkningsgrupper och då är motion en viktig faktor. Fler gymnastiktimmar i skolan kan vara en lösning.

Natascha Mangs: Simkunnighet är en förmånlig livförsäkring – och en jämlikhetsfråga

Sportkolumnen. I Finland ses simkunskap lite som en medborgarkunskap och alla borde ha möjlighet att lära sig att simma. Men under de sex senaste åren har de finländska barnens simkunnighet dalat.

Janne Smeds: De egna produkterna lyser med sin frånvaro

Sportkolumnen. Det är en ständig diskussion, och en känslig fråga. Men det måste lyftas upp. Var är de egna förmågorna i de lokala representationslagen?

Saara Norrgrann: Orientering är grenen som behåller hjärnan skarp livet igenom

Sportkolumnen. Orientering är känd för att vara en åldersöverskridande gren. På tävlingar för veteraner är det inte alls ovanligt att se tävlande som har närmare 100 år på nacken.

Jim Eriksson: Tidig specialisering inom idrott har sina risker

Två av riskerna med tidig specialisering är ökad skadebenägenhet och förlorad motivation, skriver Jim Eriksson i Sportkolumnen.

Natascha Mangs: Dansen höjer pulsen och motionerar också hjärnan

Dans är roligt och härligt! Förutom att göra oss glada och vara en riktig pulshöjare, har dansen många fördelar för vårt välmående, skriver Natascha Mangs, sportkolumnist i Sydin.

Janne Smeds: Säsongen då publiken kom till matcher

Sportkolumnen. Segrar, egna killar och derbymatcher är det som drar publik. Våra lokala lag är beroende av folk på läktarna.

Saara Norrgrann: På besök till IOK fick vi se hur det politiska spelet fungerar

Jim Eriksson: Vi måste välja våra apvanor med omsorg

Sportkolumnen. Hur skulle det gå för människan att leva på detta sätt, att ägna dagen mestadels åt ätande, sittande och tupplurar? Vi blir knappast atletiska och explosiva som aporna, skriver Jim Eriksson.

Natascha Mangs: Filippinerna vann guld – och i Hallis är talkokrafterna guld värda

Jag hoppas att alla som jobbar gratis för våra barn och unga, får känna den uppskattning de är värda, skriver Natascha Mangs i sportkolumnen.

Janne Smeds: Fotbollsfebern stiger – snart är det seriestart

Fotbollen är kanske den lokala idrotten som involverar flest idrottare – och framförallt flest åskådare – i regionen. Det ser bra ut för de flesta av de lokala lagen just nu.

Saara Norrgrann: Dåtidens rebelliska idrottskvinnor banade vägen för en mer jämställd idrott

Saara Norrgrann är en av Sydins fyra sportkolumnister.

Jim Eriksson: Kroppens fett – bränsle, fixering och framgångsfaktor

Natascha Mangs: Talkoandan i Hallis och ishockey i Filippinerna

Sportkolumnen. Ishockeyns utmaningar i Filippinerna är av helt annan art än hemma hos oss i Finland, skriver Natascha Mangs, sportkolumnist i Sydin.

Janne Smeds: Tack och lov finns hockeytvåan – Kraft på väg mot slutspel

Tack och lov är hockeytvåan inte en stängd liga. Kraft hockey tog en blytung seger i Malax nyligen och det inger hopp.

Saara Norrgrann: Låt regnbågsflaggan svaja högt på mästerskapstävlingar

Vi har många ställningstaganden inom idrotten just nu. Till exempel anser majoriteten att ryska och belarusiska idrottare eller lag inte ska få delta i internationella mästerskap.

Jim Eriksson: Veteranidrott illustrerar åldrandets framfart och träningens möjligheter – och jag begick en nervös debut

Sportkolumnen: FM i friidrott för veteraner i Botniahallen hölls förra helgen. En av de framgångsrika var en tidigare Närpesbo, Jan Kaas från Näsby.

Natascha Mangs: Jag hatade att åka skidor som barn – nu njuter jag

Sportkolumnen. Jag tror jag blev sist i varje skidtävling när jag var barn och hatade att åka skidor. I dag är skidåkningen motion när den är som bäst.

Janne Smeds: Så här går det för de sydösterbottniska fotbollslagen i sommar

Sportkolumnen. Jag älskar att tippa och förutspå hur det kommer att gå. Så här tror jag det lokala fotbollsåret kommer att bli. Ta fram dumstruten om jag har fel.

Saara Norrgrann: Lekfullheten är barndomens drivkraft till att bygga en mångsidig och stark kropp

Sportkolumn. Det blev många maxpass på 7–10 minuter under min uppväxt i Yttermark. Hemfärden från skolan kunde ta längre tid, då lekfullheten var en drivkraft, skriver Saara Norrgrann.

Jim Eriksson: Ibland är det nödvändigt med plågsam träning

Sportkolumnen. Som inslag i träningen för den som vill komma närmare sitt allra bästa idrottsjag, är det nödvändigt med plågsam träning ibland. Men de hälso- och välmåendeeffekter som kommer av rörelse kräver långt ifrån att man pressar kroppen till det yttersta, skriver Jim Eriksson.

Janne Smeds: Dags att hylla de som hyllas skall

Sportkolumnen. Det har än en gång varit framgång på bred front. Här kommer sista sportkolumnen för året och där hyllas de som hyllas skall.

Janne Smeds: Föreningarna behöver ungdomar som stiger fram

Sportkolumnen. I vår region är det ett måste att hitta och skola fram egna talanger om vi vill hävda oss i seriespel.

Janne Smeds: Det är upp till dig själv om du vill bli bra

Sportkolumnnen. Det krävs en hel del disciplin och pannben om man ska hålla på med individuella idrotter. Klockan eller måttbandet ljuger aldrig.

Janne Smeds: Skidåkningen har fått ett uppsving – nu hoppas vi på en snörik vinter

Sportkolumnen. Det finns många fördelar med längdskidåkning. Den lokala säsongen har redan börjat och vi hoppas på en snörik vinter, för idrottarnas och motionärernas bästa.

Janne Smeds: Våra föreningar får söka hjälp från utlandet

Sportkolumnen. I år kommer konkurrensen om lokala fotbollsspelare att bli större än någonsin. Föreningarnas styrelser har ett stort jobb framför sig.

Janne Smeds: Krafts damer kom med glädjebesked – klart laget ska spela i tvåan

Sportkolumnen Sportkolumnen. Det fanns en hel del frågetecken. Men nu är det mera utropstecken. Regionen behöver ett damlag i fotbollstvåan.

Janne Smeds: Inomhusidrotterna borde höja nivån – och en hall fås till Närpes

SPORTKOLUMNEN. Våra innebandy- och futsallag håller en förhållandevis låg nivå för tillfället. Men futsallagen satsar nu mot högre serier.

Janne Smeds: En fin hockeyhöst med ett bottennapp

Sportkolumn. Det fanns en del frågetecken kring Krafts hockeylag före säsongen. Men Närpeslaget har stundtals visat fin form – och publiken hittar också till läktarna.

Janne Smeds: Fler juniorer får gärna tänka som Ingemar Stenmark

Sportkolumnen. Konkurrensen inom junioridrotten är tuff. Men de sydösterbottniska ungdomarna vill vara med och konkurrera.

Janne Smeds: Vi har inte råd att förlora fler barn och ungdomar

Sportkolumnen. Först satte coronan stopp. Nu kommer nya mörka moln upp på idrottshimlen. Vi har inte råd att förlora fler barn och unga från idrottsrörelsen.

Janne Smeds: Topplagen i trean har mycket jobb framför sig inför en ny säsong

Sportkolumnen. De två sydösterbottniska fotbollslagen i trean gjorde en mycket bra säsong. Kvalspel var inte heller lång borta för varken Sporting eller Korsnäs FF.

Janne Smeds: Den bästa säsongen på länge för Kraft

Sportkolumnen. Det har varit en stabil säsong för Krafts fotbollslag i år. Nu är laget etablerat i tvåan och det känns tryggt att bygga vidare.

Janne Smeds: Ett lag övertygade, ett överraskade ordentligt och två andra presterade enligt förväntningarna

Sportkolumnen. Alla lag i de lägre fotbollsserierna får godkänt eller mer. Och på lördag kan Krafts damer kröna en fin säsong – utan att ens spela.

Janne Smeds: Kraft hockey saknar fem viktiga kuggar, men torde vara ett topplag ändå

Sportkolumnen. På lördag släpps säsongens första matchpuck i Hallis. Kraft hockey kommer till spel utan fem viktiga kuggar, men laget kan nå en topplacering i serien ändå.

Janne Smeds: Sporting kan inte kvala och KoFF får inte spela i tvåan

Sportkolumnen. Seriesegern i fotbollstrean avgjordes med all sannolikhet under den första kvarten i Vasa på tisdagskvällen. Sporting kommer inte att nå kvalplats och KoFF kan inte ta steget upp med sitt lag.